liana 的个人资料LIANA'S SPACE照片日志列表更多  |  工具 帮助 |
|
|
4月9日 ΓΛΥΚΟΣ ΠΕΙΡΑΣΜΟΣ...ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ ΜΙΑΜ....ΜΙΑΜ.....
Γεια σας και παλι!
Με επιασαν οι υπογλυκαιμιες μου και τρωγοντας σοκολατες,θεωρησα απαραιτητο να σας πω οτι δεν ειναι κακο να τρωμε σοκολατες....αντιθετως θα ελεγα ειναι απολυτως υγιεινο(σε λογικες ποσοτητες).
Εκτος απο το οτι η σοκολατα περιεχει καποιες ουσιες και στοιχεια που κανουν καλο στην ψυχολογια μας εχουν γινει και ερευνες που αποδεικνυουν την πολυ ευεργετικη επιδραση της σοκολατας και στην υγεια μας.
Συγκεκριμενα, Ιταλοι επιστημονες διεξηγαγαν ερευνα κατα την οποια εδιναν καθημερινα 100 γρ μαυρης σοκολατας σε 15 νεους. Μετα απο 15 ημερες, η πιεση του αιματος των νεων ειχε μειωθει και ο μεταβολισμος τους ειχε βελτιωθει!
Οταν μετα απο τις πρωτες 15 ημερες οι επιστημονες αντικατεστησαν τη μαυρη σοκολατα με λευκη και την εδιναν καθημερινα στους νεους, δεν παρατηρηθηκε καμμια αλλαγη.
Θαυμα η πραγματικοτητα?
Η ευεργετικη δραση της μαυρης σοκολατας εξηγειται ως εξης:
Το κακαο απο το οποιο κατασκευαζεται η σοκολατα περιεχει μεταξυ αλλων καποιες ουσιες που ονομαζονται φλαβονοειδεις και που βρισκονται σε πολυ μεγαλυτερη ποσοτητα στη μαυρη σοκολατα.Οι ουσιες αυτες εχουν ισχυρη αντιοξειδωτικη δραση αφου αυξανουν την παραγωγη νιτρικου οξειδιου στο σωμα. Το νιτρικο οξειδιο με τη σειρα του επιδρα ευεργετικα στο κυκλοφορικο συστημα αφου εμποδιζει την στενωση των αρτηριων και μειωνει ετσι την πιεση του αιματος.Παραλληλα, το νιτρικο οξειδιο
επιδρα και στα κυτταρα του σωματος,ωστε αυτα να ειναι πιο ευαισθητα στην ινσουλινη(μιας ορμονης που παραγεται απο το παγκρεας), η οποια τα κανει ν' απορροφησουν πιο ευκολα την γλυκοζη.
Οσο πιο ευκολα απορροφησουν τα κυτταρα μας τη γλυκοζη, τοσο πιο καλος λεμε πως ειναι ο μεταβολισμος μας,
δηλαδη η παραγωγη ενεργειας του σωματος μας απο τις θρεπτικες ουσιες που του προσφερουμε.
Γυρω απο τη σοκολατα υπαρχουν πολλες θεωριες, μυθοι και πραγματικοτητες....
Σιγουρα θα εχετε ακουσει για την παραξενη ιδιοτητα που εχει η σοκολατα να δημιουργει ακμη(σπυρακια),γιατι παραξενη? Γιατι απλως λεγεται και δεν εχει αποδειχτει ποτε επιστημονικα! Η σοκολατα μας κανει χοντρους!
Ε λοιπον λαθος! Η σοκολατα ναι μεν περιεχει πολλα λιπαρα και θερμιδες( 500 περιπου ανα 100 γρ.) αλλα δεν ειναι αυτη που μας κανει χοντρους. Η σοκολατα ανετα μπορει να ειναι μερος μιας σωστης διατροφης, αν εμεις τρωμε μικρες ποσοτητες και μειωσουμε τα υπολοιπα λιπαρα στο διαιτολογιο μας που πιθανον να ειναι και πιο επικινδυνα για την υγεια μας σε σχεση με τη σοκολατα! Απ' τα πιο πανω προκυπτει οτι η σοκολατα και συγκεκριμενα η μαυρη, εχει πιο πολλες ευεργετικες ιδιοτητες παρα κακο μας κανει, βεβαια παν μετρον αριστον σε ολα....Φιλια... προς το παρον ....με γευση σοκολατας!!!
 ΜΗΠΩΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΧΑΙΡΟΜΑΣΤΕ???Καλημερα φιλοι μου,σας παραθετω το πιο κατω κειμενο που μου εστειλε ενας φιλος.Τα συμπερασματα δικα σας... 25 λόγοι για να χαίρεσαι που είσαι γυναίκα!!! 1. Οι γυναίκες ζουν περισσότερα χρόνια από ότι οι άνδρες. 2. Οι γυναίκες μπορούν να κάνουν πάνω από μια δραστηριότητα ταυτόχρονα (πληκτρολόγηση με τυφλό σύστημα και παράλληλα τηλεφώνημα με την κολλητή για να αναλύσουν το πάρτυ του Σαββάτου). 3. Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, (π.χ. σε κάποιο ναυάγιο), πρώτα βγαίνουν οι γυναίκες και τα παιδιά. 4. Οι γυναίκες μπορούν κα κρύψουν τις ατέλειές τους με κονσίλερ. 5. Οι γυναίκες ωριμάζουν πιο γρήγορα από τους άντρες (μερικοί άντρες δεν ωριμάζουν ποτέ!) 6. Μερικές φορές η λύση στα προβλήματά μας είναι τόσο εύκολη και οικονομική: ΣΟΚΟΛΑΤΑ. 7. Οι γυναίκες, με τη γοητεία τους, μπορούν να γλιτώσουν ακόμη και κλήσεις της Τροχαίας. 8 . Οι γυναίκες δεν έχουν να ανησυχούν μήπως ...τραυματιστούν ανεβάζοντας το φερμουάρ του τζιν τους! 9 . Η γυναίκα είναι πιο ανθεκτική στον πόνο. 10. Όταν μία γυναίκα κλαίει, είναι ευαίσθητη. Όταν ένας άντρας κλαίει είναι αδύναμος. 11. Οι γυναίκες χρησιμοποιούν και τα δύο εγκεφαλικά ημισφαίρια. 12. Οι γυναίκες ξέρουν ποια είναι τα παιδιά τους. Δεν χρειάζονται τεστ DNA! 13. Είναι cool να είσαι το κορίτσι του μπαμπά! Είναι ξενέρωτο να είσαι το αγόρι της μαμάς .... 14. Οι γυναίκες δεν χρειάζεται να νιώθουν κοντές. Υπάρχουν πάντα τα πανύψηλα τακούνια και οι πλατφόρμες. 15. Οι γυναίκες μπορούν να αντιμετωπίσουν το φαινόμενο «μονόφρυδος», απλά χρησιμοποιώντας το τσιμπιδάκι των φρυδιών. Αν ένας άντρας βγάλει το φρύδι του, θα του βγει και ...το όνομα! 16. Οι γυναίκες μεθάνε πιο γρήγορα (και άρα πιο οικονομικά) από τους άντρες. 17. Οι γυναίκες φτάνουν πιο γρήγορα στον προορισμό τους. Οι άντρες ντρέπονται να ρωτήσουν. 18. Οι γυναίκες δεν πρέπει να πάνε στρατό. 19. Ladies' nights. Έχετε ακούσει ποτέ για Mens' nights; 20. Οι γυναίκες ντύνονται νύφες! Oι άντρες απλά φορούν κοστούμι ... 21. Οι γυναίκες δεν θα αναρωτηθούν ποτέ αν ο σύντροφός τους προσποιήθηκε οργασμό! 22. Οι γυναίκες μπορούν να επικαλούνται τους εξής λόγους για να τρώνε ό,τι θέλουν: προεμμηνορυσιακό σύνδρομο, περίοδος, ωορρηξία. Για τις υπόλοιπες μέρες μπορούν να ισχυρίζονται ότι τρώνε σαν σπουργίτια! 23. Οι γυναίκες γίνονται μητέρες. 24. Οι γυναίκες δεν έχουν τρίχες στην πλάτη. 25. Οι γυναίκες δεν ενοχλούνται όταν ο σύντροφός τους βγάζει παραπάνω λεφτά (το αντίθετο θα λέγαμε) 4月7日 ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΜΕ ....ΕΜΕΝΑ ( ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ ΤΗΣ ΦΙΛΗΣ SGR )
1. Η ΑΠΟΛΥΤΗ ΕΥΤΥΧΙΑ ΕΙΝΑΙ... Να ξυπνας στο πλευρο του ανθρωπου που αγαπας και σ' αγαπα πραγματικα γι' αυτο που εισαι... 2. ΤΙ ΣΑΣ ΚΑΝΕΙ ΝΑ ΣΗΚΩΝΕΣΤΕ ΤΟ ΠΡΩΙ? Ο ηλιος που μπαινει στο δωματιο μου και η αναγκη να ξυπνησω για να προλαβω τις υποχρεωσεις μου. 3. Η ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΦΟΡΑ ΠΟΥ ΞΕΣΠΑΣΑΤΕ ΣΕ ΓΕΛΙΑ? Την Πρωταπριλια που μου εκαναν τη μεγαλυτερη φαρσα που μου εχει γινει ποτε!!! 4. ΤΟ ΒΑΣΙΚΟ ΓΝΩΡΙΣΜΑ ΤΟΥ ΧΑΡΑΚΤΗΡΑ ΣΑΣ ΕΙΝΑΙ... Η τελειομανια. 5. ΤΟ ΒΑΣΙΚΟ ΕΛΑΤΤΩΜΑ ΣΑΣ ΕΙΝΑΙ... Η ανυπομονησια. 6. ΣΕ ΠΟΙΑ ΛΑΘΗ ΔΕΙΧΝΕΤΕ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΗ ΕΠΙΕΙΚΕΙΑ? Στα μη επαναλαμβανομενα. 7. ΜΕ ΠΟΙΑ ΙΣΤΟΡΙΚΗ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΑ ΤΑΥΤΙΖΕΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ? Απολυτως με μενα!!! 8. ΠΟΙΟΙ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΗΡΩΕΣ ΣΑΣ ΣΗΜΕΡΑ? Υπαρχουν σημερα? 9. ΤΟ ΑΓΑΠΗΜΕΝΟ ΣΑΣ ΤΑΞΙΔΙ? Το Παρισι μεχρι στιγμης.. 10. ΟΙ ΑΓΑΠΗΜΕΝΟΙ ΣΑΣ ΣΥΓΓΡΑΦΕΙΣ? Σιμον ντε Μποβουαρ, Μιλαν Κουντερα 11. Ο ΑΓΑΠΗΜΕΝΟΣ ΣΑΣ ΖΩΓΡΑΦΟΣ? Λεοναρντο ντα Βιντσι, Δομηνικος Θεοτοκοπουλος 12. ΠΟΙΑ ΑΡΕΤΗ ΠΡΟΤΙΜΑΤΕ Σ' ΕΝΑΝ ΑΝΤΡΑ? Την ειλικρινεια και απαραιτητα το χιουμορ 13. ...ΚΑΙ ΣΕ ΜΙΑ ΓΥΝΑΙΚΑ? Την διαυγεια πνευματος 14. Ο ΑΓΑΠΗΜΕΝΟΣ ΣΑΣ ΣΥΝΘΕΤΗΣ? Βαγγελης Παπαθανασιου 15. ΓΙΑ ΠΟΙΟ ΠΡΑΓΜΑ ΜΕΤΑΝΙΩΝΕΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ? Δεν μετανιωνω ποτε για τιποτε..πιστευω οτι μεσα απο τα λαθη μας γινομαστε καλυτεροι 16. ΤΙ ΑΠΕΧΘΑΝΕΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΑΠ' ΟΛΑ? Την υποκρισια 17. Ο ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟΣ ΦΟΒΟΣ ΣΑΣ? Οι αρρωστιες 18. ΟΤΑΝ ΔΕΝ ΓΡΑΦΕΤΕ, ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΑΓΑΠΗΜΕΝΗ ΣΑΣ ΑΣΧΟΛΙΑ? Το διαβασμα ακουγωντας μουσικη 19. ΣΕ ΠΟΙΑ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΕΠΙΛΕΓΕΤΕ ΝΑ ΠΕΙΤΕ ΨΕΜΜΑΤΑ ? Οταν η αληθεια θα ειναι πολυ πιο επωδυνη απο το ψεμα 20. ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΜΟΤΟ ΣΑΣ? Οτι δεν σε σκοτωνει σε κανει πιο δυνατο... 21. ΠΩΣ ΘΑ ΕΠΙΘΥΜΟΥΣΑΤΕ ΝΑ ΠΕΘΑΝΕΤΕ? Χωρις πονο 22. ΑΝ ΣΥΝΑΝΤΟΥΣΑΤΕ ΤΟ ΘΕΟ ΤΙ ΘΑ ΘΕΛΑΤΕ ΝΑ ΣΑΣ ΠΕΙ? Οτι υπηρξα καλος ανθρωπος 23. ΠΟΙΟ ΤΡΑΓΟΥΔΙ ΣΦΥΡΙΖΕΤΕ ΚΑΝΟΝΤΑΣ ΜΠΑΝΙΟ? Το τελευταιο που ειχα ακουσει 24. ΠΟΙΟ ΒΙΒΛΙΟ ΣΗΜΑΔΕΨΕ ΤΗ ΖΩΗ ΣΑΣ? Η αβασταχτη ελαφροτητα του ειναι .. βεβαια δεν μου τη σημαδεψε!! 25. Η ΤΑΙΝΙΑ ΠΟΥ ΣΑΣ ΣΗΜΑΔΕΨΕ? Οσα παιρνει ο ανεμος 26. ΣΕ ΠΟΙΑ ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΒΡΙΣΚΕΣΤΕ ΑΥΤΟΝ ΤΟΝ ΚΑΙΡΟ? Συνεπαρμενη λογω ανοιξης.. 27. ΔΙΑΛΕΞΤΕ ΠΕΝΤΕ ΑΤΟΜΑ ΠΟΥ ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΚΑΝΟΥΝ ΤΟ ΙΔΙΟ. 1) CHRISTINE 2) DESPOINANGEL 3)GIANNIS ESTRELLITO 4)NERAIDA 5)KALLY
|
|
|
